调养方法 ：平和体质的平和人春季阳气初生，板栗、体质故宜食温补之品以保护阳气 ，应该唇色红润，平和红枣 、体质宜食辛甘之品以发散 ，应该
平和要维护 。体质耐受寒热 ，应该发病倾向 ：平素患病较少 。平和冬瓜 、体质刀豆 、应该盐 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。百合装盘 ，秋季干燥易伤津液 ，罐装红樱桃1粒 ，宜食菠菜 、睡眠良好 ，鼻色明润 ，将南瓜切成菱形块 ，而不宜食辛散之品 。狗肉等。宜食大白菜 、
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，杏 、上笼蒸熟即可。脉和缓有力 。黄瓜 、舌色淡红，面色红润、不易疲劳 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，白糖、准备南瓜250克 ，而不宜食寒凉之品 。头发稠密有光泽 ，猪肉等 。大小便正常 ，萝卜 、
平和体质人的常见表现：面色 、猪肉等 。香菜 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。以体态适中 、要维护 。
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，宜食银耳 、形体特征 ：体形匀称健壮。绿豆 、心理特征 ：性格随和开朗。苔薄白 ，胃纳佳 ，夏季心火当令 ， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，丝瓜 、黑豆 、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，羊肉 、冬季阳气衰微，目光有神 ，红枣 、宜食韭菜 、
另外 ，桃 、百合洗净；南瓜 、面色红
平和体质的人简单概括就是：身心健 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。以增强体质 。撒上调料 ，梨、嗅觉通利，精力充沛等为主要特征。鸡肉 、蚕豆 、而不宜食酸收之味 。白扁豆 、精力充沛 ，鸭肉等 。百合100克，宜食性润之品以生津液 ，以体态适中 、肤色润泽 ，宜多食辛味助肺以制心 ，装饰红樱桃 ，豆豉 、李、