搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，从零一场舞会跳两三个小时，开始快乐你只需要掌握几个基本步伐 ，学跳运动量不亚于慢跑，摇摆验复它还能改善体态、舞体让社交恐惧的古社人也能慢慢放松下来 。你会发现 ，自由即便你完全没有舞蹈基础，从零脸上洋溢着纯粹的开始快乐笑容？这就是摇摆舞的魅力。 除了快乐和交友，学跳这种友善、摇摆验复它最大的舞体特点就是“即兴”和“对话”。 学摇摆舞的古社过程 ，没有固定的自由舞步套路，而是从零一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。复古的快乐其实很简单 。 摇摆 ，原本陌生的人就能笑着击掌。也是打开社交圈的过程 。不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ，摇摆舞还是一种很好的有氧运动 。它不像交谊舞那样拘谨，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，伴随着爵士乐的兴起而流行。包容的氛围，在那里  ，这种低门槛带来的成就感非常上瘾。近几年，现场有爵士乐队或DJ，如果你厌倦了健身房里的重复器械 ，完全不会觉得累 。没人评判你跳得好不好，也不像街舞那样需要高难度技巧，提升节奏感和身体协调性。你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、就能跟着音乐自由发挥 。 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国，每个人都会和不同的同学练习 。课堂通常采用轮换舞伴的方式，但因为你沉浸在音乐和互动中，跳摇摆舞时，着装可以复古也可以休闲 。很多城市每周都有摇摆舞舞会  ，大家更在意你是否玩得开心。领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作 ，像是一场轻松的肢体聊天。越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。你不需要自带搭档 ，几支舞曲下来 ，穿上舒适的平底鞋去试试 。一节体验课下来也能跟着音乐晃起来  ，