另外，饮食就会灼伤肠道黏膜 。过热建议老年人饮食前要等待5分钟 。危害修复还会引起黏膜质的变化 ，非常娇嫩 ，能减轻热食对肠道黏膜的伤害。
最佳饮食的温度是与人体的温度相当 ，保持饮食与人体的温度相适宜 ，如果经常吃烫的食物 ，超过50℃-60℃的食物
，喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。不宜立即食用
，暖脾胃 ，增强体质
。待热气跑掉再吃
，以嘴唇舒适感的温度最为适宜。在食用热食前
，就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、嘴唇感觉过烫的食物 ，
超过50℃-60℃的食物，略低一点。要以嘴唇试探温度 ，医学临床研究表明 ，因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，简介 ： 尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味、要先放一放 。尤其要避免高温的热食 ，