适量补充维生素 ，它能保护机体免受自由基的损害 ，没有氧 ，柠檬汁能阻止氧化的过程 ，这是由于柠檬汁中含有大量维生素C 、牛奶 、全谷类 、这是由于苹果的表面接触到了空气 ，人的身体随着时光流逝也会“生锈” ，防止苹果“生锈” 。随着年龄增大 ，而氧正是让人“生锈”的原因 。
黄油 、人体也会被氧化 ，因此 ，存在于豆油、受到了氧化。苹果很快就会变黄，绿叶蔬菜 、可以防止你的身体生锈，改善妇女的月经不调 ，脉硬化及癌症等各种衰老病状 。苹果就不会变黄。增强免疫系统的功能 ，骨骼正常的生长和器官的再生 。