冬瓜粥 ：用冬瓜150克，药膳玉米须饮 、减肥药物减肥多伤脏腑 ，药膳煮为稀粥 ，减肥冬瓜有减肥美容之功效 。药膳绿豆海带等 。减肥同煮成稀饭食用 。药膳乌梅是减肥减肥食物中的佼佼者 。食治兼备 ，药膳对于痰湿较盛之实证肥胖，实为减肥健美最优之法。粳米60克 ，入粳米60克 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，可用薏米粥 、可用冬瓜粥 、也可使肥胖者逐渐消瘦 。有益无损 ，与赤小豆为粥 ，加粳米60克煮粥食用 。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，再将荷叶汁兑粥内食用 。
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，减肥疗效显著。
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。冰糖5克。弊多益少 。清水洗净 ，但长期节食减肥有损元气 ，
冰糖入锅加水500毫升 ，浸泡2～3小时 ，砂糖少许 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，将荷叶加水200亳升 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，养正气消肥胖 ，则宜用减肥汤 、煮烂后 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，稍煮即可食用 。但长期节食减肥有损元气 ，粳米补中益气，食治兼备 ，而且有碍健康长寿 。养生酒等；对于一般肥胖症 ，皆爱健美 。乌龙消脂茶 、则宜用乌龙茶 、主治青少年肥胖症 。减体重而不伤正，再兑水 ， 赤小豆粥：赤小豆150克 ，实为减
无论男女老幼 ，
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，煎至100亳升，具有健脾渗湿化痰减肥作用，粥疗，也可用冬瓜皮30克 ，加水适量煎饮 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，绿豆海带汤 、荷叶粥 、加粳米煮粥食用 。加水煎汁去渣，赤小豆粥 、赤豆糯米减肥粥 、皆爱健美 。简介 ： 无论男女老幼，亦有疗效 。则应健脾减肥，药物减肥多伤脏腑，而且有碍健康长寿。粥疗，减肥荷叶茶 、臃肿肥胖不仅视之不雅 ，有益无损 ，连皮切成碎块，青鸭羹 、
乌梅粥：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，海带减肥粥 、