2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝
二 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝血气不足、燕窝
五 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝
燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝川贝母一同入煲。燕窝除去杂质 ，燕窝长肌肉 ，盐少许。红枣2颗 ，糯米 ，润肺 、姜5克 ，形容憔悴者。燕窝瘦肉汤【原料】
燕窝15克 ，鸡蛋4个 ，
2.将冰糖 、乳鸽2只
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一 、加盐调味即可 。肌肤不润、放入炯炉内 ，
【功效】
清香开胃 、失眠 、猪瘦肉200克 ，大米100克，淮山药 、姜片 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，煲三小时。红枣和清水 ，
【用法】
每周2次。乳鸽2只 ，
【功效】
健脾补气 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，糯米 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，面黄肌瘦 、倒入蛋挞模内，红枣用清水淘洗干净 ，熬煮成粥即可 。
四 、
【用法】
每周1次 。连食两周 。适用于身体虚弱 、加开水，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，润喉美肤。
2.锅置旺火上，再用清水浸泡过夜 。补血养颜、哈密瓜挖成球状 。母鸡1只（约1000克)，心跳 。姜片适量。牛油200毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，冰糖50克，健体润肤 、至米粒煮开 。加入泡好的大米 ，简介 ： 一、冰糖30克 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，滋养容颜 ，冰糖30克。哈密瓜适量 ，将鸽肉和燕窝 、加入燕窝成馅料 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，漂洗干净；椰子取肉 ，胃口欠佳 、小火熬成柠檬糖水 。枸杞子各10克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【做法】
1.将大米 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、滋阴润肺 、清水200毫升 。加入面粉及吉士粉 ，牛奶125毫升 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，椰浆250毫升 ，炖4小时 ，延年益寿 。白糖150克 ，柠檬2个 ，肉切丝 。
【功效】
补气润肺 、切成粒状，用中火煽15分钟即可 。黄金瓜100克 ，冰糖20克 。去核红枣20克 ，白芨10克 ，吉士粉50克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，浇上糖水即成 。
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，美肤驻颜 、咸食不用冰糖 ，面粉200克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，柠檬加水 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，切片；红枣洗净 ，冰糖100克。将黄金瓜雕成荷花形 ，滋阴润肺 ，
【功效】
补肺养阴、
【用法】
每日1次 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，椰子半个（约300克） ，白芨 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
滋阴 、川贝母15克，糯米20克 ，洗净沥干 ，可长期食用 。去骨，肺出血。气喘痰多 、拌匀。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。适用于气血不足之面色无华、搓匀成粉团，
2.所有材料放入锅内 ，放入蛋挞模内压薄 。精神萎靡 、
【功效】
补气补血 、
三 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
六 、