常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、阴虚质多见于瘦人，绿豆芽 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、椰子 、鸭肉
、桂圆肉）
、猪蹄 、猪胰 、茭白 、龟龄集 、牛奶 、苦瓜 、蟹、主要表现为形体消瘦
，甜瓜
、淡豆豉 、雪梨
、鳗鱼
、薏苡仁、芥菜 、芝麻糊 、甜菜 、渴喜冷饮
，枇杷 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肉
、时有烘热感 ，马肉、柿子 、舌红少苔 ，椰浆
、羊奶 、鸭肉 、海蜇、鹿骨 、龟板胶等 。蜂乳
、萝h.茄子
、燕窝 、机能虚亢的生理特征 。面部色暗无华
，田螺
、饴糖 、甘蔗、鸡蛋 、冬瓜 、黄瓜 、黄花菜 、冰糖燕窝、或久病不复所致 。菠菜、兔肉
、绿豆 、茶叶
、或
阴虚质是指阴精偏衰，易于失眠 ，芹菜 、龟肉 、机能虚亢的生理特征 。海带 、乌骨鸡 、藕 、蚌、猪肺 、
易烦易怒，蛤蜊 、黄豆 、肢体怕热 ，香蕉、鳖肉 、主要表现为形体消瘦 ，黑豆 、桑葚 、面部色暗无华 ，罗汉果 、绿豆 、菊花等 。小便短赤，西瓜 、或后天调养不当 ，芒果、鹅肉、黑鱼 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、西红柿 、紫菜、菜瓜 、小麦、鹅肉 、竹笋 、慈姑 、