不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁橄榄油。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，放入锅里蒸熟 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

做法：

　　1  、蜜汁

　　5 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。切下一块 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。蜂蜜、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

原料 ：

　　南瓜、

　　4、把西蓝花围边即成。

　　6 、

　　3 、

　　2  、西兰花 、