用盐巴反复搓

　　4、大章 ！记录

　　2、私房将水烧开后，白灼 ！章鱼直至肉质发硬

　　5、大章非常迅速地捞起  ！记录加生姜 、私房口感更好，白灼老酒、章鱼芥末、大章酱油

　　做法：

　　1 、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。马上、白灼必须立刻、章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，章鱼入锅20-30秒 ，

来碟芥末酱油 ，生姜、

　　材料：章鱼、很脆

　　9 、老酒  ，备用

　　7、剖开 ，冰水冷却 ，去墨囊

　　3  、

　　8 、完美了 ！大卸八块

　　6、盐 、