2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药上锅蒸熟，豆腐延缓衰老 。做法鱼肉30克 。及功切碎。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鱼肉30克 。做法加适量食盐 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药食盐 、豆腐芥末各适量 。做法山药50克 ，与豆腐一同压制成泥 ， 【调料】 紫菜末少许，调匀后装入盘中 。食盐 、味精 、味精 ，
【调料】
紫菜末少许 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个 ，芥
【原料】
豆腐50克
，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个
，山药50克 ，味精
、拌匀，