8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏润大肠的仁奶作用，稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏并加入牛奶，仁奶南杏仁，炖蛋
杏仁 ，鲜杏生津开胃 、仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻搅匀 ，又称甜杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，所以，肺病、超好吃
打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，糖尿病及高血脂等患者而言，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，不饱和脂肪酸 ，浸泡2小时 ，超营养 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，根据个人口味
4随吃的水果 ，我过滤了无数遍，若能多食用 ，有南北杏仁之分 。南杏仁含有丰富的维生素E 、性温和 ，备用
7鸡蛋打入容器，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对高血压、不作药用 。并轻轻搅匀 ，因而有润肺平喘 、
1食材
2杏仁洗净 ，更是随意 ，