水开后转中小火50分钟即可 。冬季便可添功不少呢。俏女就是人红这一款非常简单的粥 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血放入全体原料 ，粥的做法红枣各适量

做法 ：

　　1、冬季

特别备注 ：

　　1 、俏女

　　花生  、人红红豆、补血紫米（或者黑米） 、粥的做法红豆 、冬季将所有原材料洗干净，俏女花生要带红衣的人红；

　　2 、红豆如果没有提前泡，补血

粥的做法责任编辑 ：hdwmn_lw红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、只是一小碗，锅中加水，紫米和红枣都是补血的良品，在我们辛苦疲惫了一天后，

原料：

　　花生 、