川七 、生素食物蔬菜 :竹笋 、生素食物     

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生素食物水果 :金橘、生素食物龙眼、生素食物榴莲 、生素食物核桃等;

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含维生素b的食物

    2、罗勒、芽菜、红苋菜 、草莓 、

    1、龙须菜 、山竹、荔枝、木瓜、麦芽等;

含维生素b的食物

    4 、油菜花、腰果 、