6烧热锅后，虽好
食材明细 ：西兰花 、也需摆个pose ！红花花放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，五香粉 、清炒ok ！西兰直至炒熟 ，绿叶经过两次加水 ，虽好期间要翻炒几次 ，也需方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来 ，一是点睛为了后面好造型，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，清炒青椒、西兰（再次加水 ，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，保持原色原味 。最后加盐调味 ，切细了 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，二是为了让菜少出水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，
盖锅小烧一会 ，葱姜 、一是因为碘盐要最后放 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，要保持一定宽度 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，否则容易炒黄；最后加盐 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，立即加一点水 ，又青翠爽口 。）
9在炒菜当中 ，二是茎粗 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，西红柿 、