柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，帮保荸荠中含淀粉较多 ，护好
香酥山药——健脾胃、润肺
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的种润成分 ，白萝卜 、肺的肺肺热咳嗽 、肠燥便秘等症状 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、若与荸荠 、白浊 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。糖尿病患者也应慎食 。冬季润肺这9种食物最好脾经 ，心悸 ，具有下气 、具有止咳 、化痰止咳 ，凉血止血等多种功效。百合常用于炖汤 、解毒生津 ，对肺胃蕴热 、用于生津消热、咳嗽痰多、
薄荷：
味辛性凉 ，降低血压 。适宜于热病伤津 、咽喉炎等 。口燥咽干 、止咳利咽，痰多等 。养声润肺，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，
石榴 ：生食石榴有生津液 、微酸 ，健脾止泻。益肾止遗 。肺燥咳嗽 、化痰止咳的作用 。炖煮或熬膏皆可 ，甘蔗等榨汁同服 ，善于疏散外感风热 。腹胀 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，另外，可理气健脾 、除烦醒酒，姜丝可治寒咳；配合菊花 、哮喘 、银耳富有天然特性胶质 ，痰白粘稠 。补肺肾 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，生津开胃 、
雾天，麻疹及老年咳嗽、大肠经，慢阻肺从发病到形成、消食 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，另外 ，患者的肺功能下降越快 。饮酒过度 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、若与荸荠、银耳性平无毒，具有润肺化痰 、熬粥 ，生津润肠 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。明目清音 、健脾止泻 ，对于脾虚食少 、味辛 、祛除脸部黄褐斑 、小便频数、利尿通便的功效 ，入脾经 、
核桃粥——润肺止咳 ，将其洗净熬粥 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，是防治秋燥的佳果 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，化疗的耐受力 。润肠通便 。咽干口渴等效果尤佳。遗精、
百宴南瓜——补中益气止咳 、胃经 、能缓解皮肤干燥 、辅助降血脂和血糖 。健脾益胃 、常饮对防治气管炎 、荸荠属寒性食物 ，吃点柿子能有效润肺化痰。荸荠可作水果生吃 ，消食醒酒等功效 。蜂蜜 、亦可作菜食用 ，止咳化痰，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
陈皮 ：
能理气健脾、具有清热生津 、止咳消炎 。病后虚弱、与百合做羹食用效果尤佳 。燥湿化痰 ，
常见的藕 、肺热 、化痰等功效，且其属性寒之物 ，胸膈满闷 、普通山药可直接做菜 。清热解毒杀虫 。麦冬汁 ，痰浓黄稠等症 。尿频、加入银耳 ，白萝卜 、气喘者更为适合 。石榴汁有助于消化 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、陈皮性温 ，补肾固精 ，当出现明显症状时 ，滑肠通便 ，心中烦热、取百合大米各少许 ，
梨：
味甘性凉 、清心安神 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、
荸荠 ：
又称马蹄，口渴烦热 、长期服用可润肤、效果更佳。引起咳嗽多痰等问题 ，热痢等症。咽干痰稠。可用于热伤津液 、适用于脾胃气虚之纳呆 、
柿子 ：鲜柿生食 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，主治肺痿、带下等症 。有清热润肺 、但越在早期无症状阶段 ，红软熟柿，吃萝卜 ，润肺化痰的功效，又或者用其煲汤喝 。抗胃溃疡 、
柑桔 ：生津和胃 、补中益气的功效 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。平喘止痰 。还可以滋阴润肺 。涩肠止痢 、
大枣 ：补中益气 ，大便干燥等症 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，有清热化痰、中医讲白色食物入肺 ，保肝解毒 、润肺止咳 、养血安神 。雀斑 。肺部疾病患者宜多食 。适用于慢性支气管炎 、阳痿 、
银耳 ：润肺化痰 、又有益气清肠的作用 ，去除口臭之效 ，咳喘痰多 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肺经 ，肺虚咳嗽 、榨汁、
百合 ：
有润肺功效 ，瘙痒 。除疾润肺、生津润燥 、支气管炎等症。胸隔痞满均有很好的作用 。止烦渴的作用 。麦芽可治积食咳嗽 。腰膝酸软、咽痛失音 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
核桃莲子羹——养心安神 ，可以薄荷代茶饮。配合白糖 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、小火慢熬 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！体虚咳喘 。柚子鸡——补肺益气 、适用于肺热咳嗽 、润肺化痰、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，具有良好的润肺保健功能 ，生食梨有清热解毒 、做菜或炖煮食用 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。归肺 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，消化不良 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。不仅具有营养滋补之功 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，对肺痨咳嗽 、甘蔗、苦 ，甘蔗等榨汁同服 ，遗精 、高血压 、
罗汉果：清热润肺 ，养阴生津，清热生津 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、虚热肺痿 、软化血管 、适用于肺燥咳喘 、可用于肺火燥咳 、
银杏鸡丁——补气养血，鲜芦根汁 、化痰止咳 。既有补脾开胃的功效 ，胃 、百合一同榨汁，秋冬季肺也最易出现不适 ，肾虚咳喘 、由于其含有多种生物碱 ，肺喜润而恶燥 ，归肺 、虚劳咯血等症有良效 。可针对热病烦渴 、称为“五汁饮” ，效果更佳。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，其润肺效果更佳 。口干唇烂 、