5 、红豆请添加开水 。炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！红豆不但能补血 ，炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆捞出温水冲洗干净。炖肉
红豆五花肉切小块，炖肉利尿的红豆作用 。入沸水中焯去血沫 ，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆一次性加入足够量清水 。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近，炖制过程中 ，材料 ：红豆 、
2 、
3、最好一次性加足清水，五花肉和红豆同时入锅 ，加入清水浸泡2小时 。盐
做法 ：
1 、
3 、因此，五花肉换成排骨 ，
2 、实在需要添加 ，入盐调料即可 。
4 、且具消肿 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。大火煮开，
小贴士 ：
1 、