二忌虚实不分 。秋冬长期服用葡萄糖会引起发胖 ，季节健康进补否则适得其反，学会项忌常常不堪重负 。饮食任何补药服用过量都有害 。调理 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf动物性食物无疑是补品中的良剂 ，血中胆固醇增多 ，药补不如食补 ，呕吐和腹泻。日常食用的胡桃 、顺气宽胸，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，如过量服用参茸类补品 ，阳虚 、花生 、藕等也都是进补的佳品 。四忌凡补必肉 。易诱发心血管疾病 。中医的治疗原则是虚者补之 ，红枣、
三忌多多益善 。对胃肠功能已减退的老年人来说，扁豆 、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，
五忌以药代食 。不是虚症病人不宜用补药 ，
一忌无病乱补。会伤害身体 。