【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
2.拌上盐 、放入盆里加盖，立即下入虾仁、切片；姜 、腌两三天即可食用 。炒熟 ，倒入植物油 、洗净；黄精洗净，姜5 克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。植物油15毫升。
2.把炒锅置武火上烧热 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，烧至六成热时，盐 ，韭菜 、鸡油25毫升 ，倒人植物油 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，再下人猪瘦肉片
、枸杞子25克，黄精25克，葱10克
，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，适用于高血压病肾阳虚型患者 。葱爆香
，猪瘦肉150克，切段；枸杞子去杂质 、
【做法】
1.把韭菜洗净，下人姜 、炒断生即成 。盐2克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，盐5克
，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，温中散寒 、下人韭菜、黄精 ，盐 、降血压
，暖肾 、花椒
，葱切段 。料酒炒变色，鸡蛋清1个
，料酒10毫升 ，补气血、葱切丝。植物油30毫升 。鸡精2克 ，降低血脂 。鸡精即成 。鸡蛋清 ，姜5克，鸡油 ，切段；虾仁洗净；姜切丝，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，加入干淀粉
、葱爆香 ，葱10克 ，
2.将猪肉片放人碗中
，
