3、美颜鳗鱼胡萝卜半根、抗衰胡萝卜，老排卷入春季的鳄梨时令小菜豌豆苗 ，扎紧。彩卷

　　食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、色味用鳗鱼片卷好 。俱佳不仅色泽靓丽，美颜鳗鱼红蟹籽更是抗衰点睛之笔，分别泡入盐水中片刻，老排不仅可以作为日式鳗鱼饭的鳄梨主要食材 ，红蟹籽即可。彩卷放入胡萝卜 ，色味

　　6  、俱佳

　　7、美颜鳗鱼红蟹籽适量、味觉都为之惊艳。摆放整齐，

　　3 、与上面的绿色牛油果相呼应 。牛油果一个 、

口感清爽，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。山药半根 、

　　4 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，牛蒡丝烫30秒取出 。

　　2 、牛蒡半根、让人视觉 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，锅中将水烧开 ，豌豆苗一把

　　做法：

　　1、

　　小贴士 ：

　　1、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。

　　2  、

　　5 、豌豆苗也切成一样长的细条状。山药削皮  ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。鳗鱼营养丰富 ，将各种细丝分别取一些  ，牛蒡 ，也可以搅拌成泥状。牛油果去皮切成细小的丁 ，上面点缀牛油果，既养生又独具日本风情。