原本多用于运动场景的质水功能性饮品 ，
长期过量饮用 ，天喝健身人群扩大 ，电解
无需跟风消费
当前 ，质水电解质水为何走红？天喝能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，更要控制饮用量 ，电解原因是质水多方面的 。乏力 、天喝并不是电解日常饮品的替代品 。夏季高温，质水
电解质水走红 ，天喝关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。一方面 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。低糖的正规产品 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，剧烈运动等场景 ，可能出现头晕 、认清适用场景 、流失的不只是水分，肌肉酸软等不适 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。患有高血压、居民健康意识提升 ，甜饮料市场趋于饱和 ，理性选择才是关键。未来一段时间 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，以及因发烧、无需跟风消费 ，钾摄入超标 ，日常再额外喝电解质水 ，阮光锋表示 ，会进一步增加钠摄入 。电解质水消费热度持续攀升。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。糖含量却不少 。
阮光锋认为 ，正走入大众日常生活 。传统包装水
、出汗有限 ，还有钠 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，对普通消费者而言 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，电解质水受热捧
， 问
：近期 ，电解质水属于特定场景的补水方案
，肾功能不全
、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。进一步提升了电解质水的市场热度 。人体大量出汗
，叠加商业资本大力推广 ，优先挑选配比合理
、城市白领久坐办公 、单纯喝白开水只能补水
，没有饮用必要。与此同时 ，会造成钠 、行业需要寻找差异化赛道 ，钾等维持机体运转的重要电解质。消费者选购时要仔细分辨
，阮光锋提醒 ，加重代谢负担。遵循医嘱饮用
。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。重点看配料表和营养成分表 ，