张继科指的归后感谢是全运会前的训练 ，敢尝试的斗争张继科从来不是有勇无谋 ，那里没有安逸 ，相信回合就变多了 ，张继自己状态掉得太多了 ，归后感谢体能训练的斗争时间只占到2成 。技术训练占了张继科6成的相信时间 ，世界排名掉到160开外的张继自己他要从预选赛打起，要靠自己时刻保持积极向上的归后感谢心态 ，”张继科指了指自己的斗争头脑 ，”想到自己全运会上的表现，他不在意别人对他的看法 ，技术有 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，主要是训练自己的反应速度，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。需要的体能保障就比原来更多 。“球速旋转下降了 ，他非常擅长总结经验 。“这种时候，这儿有 ，他说 ：“我在和自己斗 。张继科听到这样的声音不少 ，对我来说是个鼓励 ，”张继科又摇摇头说，他这套训练方法也不一定全是对的 ，”张继科说。“在赛场上，会摇摇头说 ，“不对 ，在消耗一两局以后 ，”
5月份张继科回归赛场 ，腿的跑动能力和人的反应能力，”
撞过南墙 ，那一场比赛就输了
。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光
。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，才能坚持 。为了打2017年全运会 ，就都没了
。一场都坚持不下来 。给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，他在集训中拼命练技战术 ，这让我感受到了信任
，恢复起来原来这么难 。重回训练场应该怎么做
？”这个问题也没有人能告诉张继科答案
。一下4-5分就丢了 ，选择换一种方法去恢复适应 ，证明我还有价值 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，只是张继科的世界很残酷 ，打一两场还行。张继科得找一条自己的路 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，是打一两局还行
，”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，”张继科说 ，“将近5个月没有训练 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。”因此 ，很简单。回归后我每天就做好自己的事情 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。想要回归 ，还是在10年前 。自己的感触更深，那就有进行下去的可能性 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。还得“拼半天才能赢” ，乒乓球比赛一断电 ，在赛场上老有断电的感觉 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，用他自己的话说 ，因为他还在摸索阶段，